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LE YOGA IYENGAR

Le yoga Iyengar, développé par B.K.S. Iyengar, est une approche du yoga axée sur l'alignement précis du corps. Cette méthode s'adapte à tous les niveaux, offrant une progression sûre et personnalisée.

LES BIENFAITS DU YOGA IYENGAR

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 Amélioration de la posture et de l'équilibre

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Réduction du stress
et de l'anxiété

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Renforcement musculaire
en douceur

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Augmentation
de la souplesse

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Développement
de la concentration

NOTRE APPROCHE :​​

Au Yoga des 3 Chênes, nous mettons l'accent sur :

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  • La précision : chaque posture est enseignée avec une attention méticuleuse aux détails

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  • L'adaptation : utilisation d'accessoires pour rendre la pratique accessible à toutes et tous

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  • La progression : un chemin d'apprentissage structuré pour une évolution constante

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  • Le bien-être global : une pratique qui harmonise corps, esprit et souffle

Retrouvez un équilibre intérieur grâce à la pratique du yoga Iyengar.

Rejoignez-nous pour un cours et ressentez la différence par vous-même.

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