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LES BIENFAITS DU YOGA IYENGAR

Amélioration de la posture et de l'équilibre

Réduction du stress
et de l'anxiété

Renforcement musculaire
en douceur

Augmentation
de la souplesse

Développement
de la concentration
NOTRE APPROCHE :
Au Yoga des 3 Chênes, nous mettons l'accent sur :
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La précision : chaque posture est enseignée avec une attention méticuleuse aux détails
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L'adaptation : utilisation d'accessoires pour rendre la pratique accessible à toutes et tous
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La progression : un chemin d'apprentissage structuré pour une évolution constante
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Le bien-être global : une pratique qui harmonise corps, esprit et souffle
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