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BIENVENUE AU YOGA DES 3 CHENES
CENTRE DE YOGA DEDIE A L'ENSEIGNEMENT DU YOGA IYENGAR
LES SPECIFICITES DU YOGA IYENGAR
RESPECT DE LA TRADITION
Les cours sont donnés dans le respect de la méthode initiée par B.K.S Iyengar maitre mondialement reconnu.
Décédé en 2014 il a transmis son savoir auprès d'enseignants qui transmettent à leur tour aujourd'hui.
Tous les enseignants suivent une formation rigoureuse et sont respectueux de ce qu'ils ont reçu directement ou indirectement de ce maître.
LES ALIGNEMENTS
Chaque posture est étudiée pour comprendre les alignements des différentes parties du corps. Cela permet au pratiquant d'apprendre à pratiquer dans le respect de ses capacités et de ses limites.
LES SUPPORTS
Nous utilisons régulièrement l'aide des supports : mur, chaises, briques, sangles, cordes...
Ceci afin de permettre soit d'exécuter la posture plus facilement soit au contraire de pouvoir aller plus loin dans les postures avancées.
LES NIVEAUX
Les cours sont organisés par niveaux.
Doux : pour les seniors et ceux qui veulent une pratique tranquille
Débutant : pour ceux qui n'ont jamais pratiqué
Intermédiaire : pour ceux qui ont au minimum un an de pratique
Avancés : pour ceux qui pratiquent depuis de longues années et avec accord de l'enseignante
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